która ma

[...] wykorzystywane przez organizm człowieka. Utlenianie kwasu askorbowego do dehydroaskorbowego jest reakcja odwracalną, natomiast dalsze utlenianie prowadzi do pochodnej, która nie posiada aktywności witaminy C - kwasu diketogulonowego. Witamina C jest wchłaniana w górnych partiach jelita cienkiego. Wchłanianie jest wprost proporcjonalne do [...]

Wielu forumowiczow pisze do mnie na gg lub mail z prosba o doradzeniu im co i jak brac. 90% z nich "osłabia" mnie swoim poziomem wiedzy na temat planowanego cyklu. Pod wplywem tych rozmow przedstawiam ponizej kilka pytan ktore poczatkujacym w naszym dziale pozwoli zorientowac sie czy moga pomyslec juz o towarze, czy tez zdecydowanie powinni go [...]

[...] PPM ze względu na konieczność zachowania komfortowych warunków zewnętrznych oraz psychicznych u danej osoby dlatego najczęsciej wyliczamy Spoczynkową Przemianę Materii(SPM), która jest nieco wyższa od PPM. W dalszczej części tego artykułu mówiąc o PPM będę miał na myśli SPM **Od czego zależy PPM?** Od wielu czynników takich jak: - płeć, - [...]

[...] 500mg ekstraktu 3 razy dziennie: rano, przed i po treningu (nie bezpośrednio) Kofeina Jeżeli mamy zakupioną l-karnitynę oraz CLA to do szczęscia brakuje nam tylko kofeiny, która wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu. Stosowanie? Ilość produktu lub kawy zawierającej w sobie ok. 300mg kofeiny. HMB Hydroksymetylomaślan jest [...]

[...] w tym aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Ma to znaczenie z punktu widzenia odpowiedzi organizmu, pod kątem działania anabolicznego, co związane jest m.in. z ilością leucyny, która to stymuluje i inicjuje proces syntezy białkowej. Ilość białka jaka jest zawarta w sugerowanej porcji (zazwyczaj jest to 30g proszku) ma również znaczenie z punktu [...]

[...] uczucia zmęczenia. węglowodany Węglowodany to składniki energetyczne pożywienia o różnej strukturze, które - najczęściej - ulegają w organizmie przekształceniu w glukozę, która jest najważniejszym źródłem energii dla naszego mózgu i całego układu nerwowego, jak również dla pracujących mięśni - w tym - mięśnia sercowego. Glukoza może [...]

Witam wszytkich w dziale Odzywianie . Znalazłem bardzo ciekawe informacje o Bananach , pewnie większość z nich znacie ,ale warto poczytać . Zapraszam do miłego czytania . Tekst jest autorstwem Eli Kamola Po zapoznaniu się z tym tekstem już nigdy nie spojrzysz na banany tak samo! Banany zawierają trzy naturalne weglowodany - sacharozę, fruktozę [...]

Zasady zadawania pytań: 1. Używamy języka polskiego, z poszanowaniem jego zasad gramatyki, ortografi i interpunkcji. Jeden przecinek potrafi całkowicie zmienić sens zdania. Google Chrom i pare innych przeglądarek posiada wbudowaną funkcję kontroli pisowni - skorzystajcie z tego, to nie boli. Chcesz byśmy uszanowali twoje pytanie, to szanuj nas i [...]

[...] po czym postanowiłam zabrać się do tego nieco bardziej profesjonalnie. Wyczytałam, że kobieta raczej nie powinna schodzić poniżej 50g tłuszczy i o niedoczynności tarczycy, która podobno lepiej reaguje na wysokie tłuszcze. Pomyślałam,że może założenie dziennika treningowego mi pomoże. Powinnam się zmobilizować i jako cel wyznaczyć sobie [...]

[...] czynniki pierwsze" proces pracy nad poszczególnymi cechami naszego układu mięśniowego.Dzieje się tak, właśnie dzięki takiej, a nie innej strukturze treningu holistycznego, która zakłada angażowanie po kolei wszystkich rodzajów włókien mięśniowych. Co za tym idzie naukowo udowodnionym faktem jest, że trenując metodą holistyczną pobudzamy do [...]

[...] bezpieczeństwa i porządku publicznego 2.8.2 nadzorujący ochroną dostępu osoba zatrudniona przez inną osobę, odpowiedzialna za zarządzanie ochroną miejsca lub imprezy, która na zasadzie upoważnienia udzielonego prze właściciela, wyznaczonego zarządcy nieruchomości, kierownika lub organizatora, wyłącznie lub głównie, decyduje w sprawach; [...]

Witam wszystkich! Mam na imie Michał i zapraszam Was do śledzenia, komentowania mojego dziennika treningowego w którym będę testował suplementy firmy BURNEIKA SPORTS. Na wstępie chciałem podziękować Robertowi i Michałowi za wybranie mojej skromnej osoby do przeprowadzenia testu. Jestem pewien, że Was nie zawiodę :) Opisze na wstępie jak będzie [...]

[...] w czwartej rundzie byłego mistrza wagi piórkowej i lekkiej UFC Conora McGregora. Niestety wszystko jest uzależnione od decyzji Komisji Sportowej Stanu Nevada (NSAC), która zajmuje się sprawą bójki do której doszło podczas tej gali po zakończonej walce między Khabibem i Conorem. W rozmowie z izvestia.ru, Abdulmanap Nurmagomedov omówił [...]

[...] Ze względu na to, że ów rozwój musi wyprzedzać rywalizację sportową ogólna koordynacja powinna być wypracowana wcześniej. B.Koordynacja specjalna jest zdolnością która umożliwia wykonanie różnych złożonych ruchów w wybranej dyscyplinie szybko, płynnie, precyzyjnie. Stąd koordynacja ta jest blisko powiązana ze specyficznymi [...]

[...] to ćwiczenie są następujące: 1) nie wykonuj wiosłowania w podporze o ławkę. Ławki są standardowe a wszyscy nie mamy przecież identycznego wzrostu. Problemy powoduje ta noga, która jest podparta kolanem o ławkę. W większości przypadków niedopasowanie ławki do wzrostu powoduje skręt tułowia. Dodatkowo przy dłuższych sztangielkach (a te cięższe [...]

Jak wszyscy wiemy jest firmą odzieżową, która od jakiegoś czasu wzięła się za organizowanie gal MMA. Tom Atencio ogłosił pierwszą galę Affliction całemu światu 15 maja, 2008 roku w programie Inside MMA. Pierwszą galą Affliction była gala o nazwie BANNED. Ludzie z całego świata byli w szoku patrząc na rozpiskę pierwzej Affliction, gdzie ponad [...]

[...] toksycznych: ołowiu, dwusiarczku węgla, aniliny i innych. Brak witaminy C wpływa na podwyższenie poziomu cholesterolu, trójglicerydów, apoproteiny i lipoproteiny A - która służy do naprawy uszkodzonych i nieszczelnych ścian naczyń krwionośnych. Brak witaminy C zwiększa ryzyko choroby wieńcowej poprzez odkładanie złogów na ścianach tętnic. [...]

ODWIECZNE PYTANIE: STOSOWAC PAS TRENINGOWY CZY TEZ NIE?! JESLI TAK TO PRZY JAKICH CWICZENIACH? CZY PAS BRZUSZNY CHRONI PRZED KONTUZJAMI KREGOSLUPA? SPROBUJEMY ODPOWIEDZIEC NA TE PYTANIA. BEDZIE TROCHE ANATOMII, FIZJOLOGII, BIOMECHANIKI I OCZYWISCIE ODPOWIEDZI PRAKTYCZNYCH. W przypadku czlowieka konstrukcja nosna jest szkielet, zwany rowniez [...]

[...] GŁĘBOKIEGO, RELAKSUJĄCEGO SNU ZAWIERA EKSTRAKT Z SZAFRANU - NAJDROŻSZEJ PRZYPRAWY NA ŚWIECIE Dlaczego SLEEPROSE to wyjątkowy produkt? SLEEPROSE to wieloskładnikowa formuła, która ułatwia zasypianie, poprawia jakość snu, zwiększa produkcję hormonu wzrostu (hGH) zwanego potocznie „hormonem młodości”, tym samym wspomaga nocną regenerację organizmu. [...]

[...] dotyczy tylko dresiarzy, złodziei samochodów, bramkarzy w podejrzanych lokalach. - To bzdura! - stwierdza Maryna, studentka IV roku polonistyki na Uniwersytecie Gdańskim, która zerwała ze swoim narzeczonym, doktorantem historii, bo ten zbyt często bywał na siłowni. - Przestaliśmy się spotykać, bo nie potrafił opuścić jednego treningu, żeby [...]